Vaknade i morse och hade fortrfarande ett leende på läpparna och träningsvärk i käkarna.

Var på tjejkväll igår och skrattade hela kvällen lång kändes det som.

Vad härligt det är att ha vänner som man skrattar så härligt med, och jag är så glad att jag har många såna!

Ett gott skratt förlänger ju livet och jag är övertygat om att det stämmer till punkt o pricka.

Forskning visar ju på massor av positiva effekter av att skratta.Den minskar vår stress, ökar vårt immunförsvar,

sänker blodtrycket, förbättrar koncentratinen osv...

 

 Vi skrattar tydligen mycket mindre idag än för femtio år sedan, det är ju synd men då kan det vara bra att veta att även ett fejkat skratt ger bra effekt. Hjärnan kan inte skilja på äkta eller fejkade skratt så skratta på bara !

Däremot så funkar inte hånskratt o elaka skratt, då hämmar vi flödet i kroppen.

Femton minuters skratt per dag rekommenderas för att må som bäst och vissa forskare menar att 100 skratt är som en halvtimmes gymträning.

Med alla dessa positiva effekter så förlänger vi ju även livet så vem vet hur gamla vi blir..